Voeding als medicijn

In de ayurveda is een goede spijsvertering DE sleutel tot gezondheid. Men kan het duurste, lekkerste, meest ‘gezonde’ voedsel klaarmaken, maar als het niet verteerd wordt, wordt het vergif voor het lichaam. Onevenwichtige, zwakke of verstoorde spijsvertering wordt veroorzaakt door verstoring van de dosha-balans, door het eten en drinken van te veel verkeerde voedingsmiddelen volgens de constitutie, door het onderdrukken van emoties, het niet luisteren naar het lichaam,... Hierdoor ontstaat een ophoping van afvalstoffen, en ontstaat er ziekte. Als de processen van spijsvertering, absorptie, ontlasting optimaal verlopen, ontvangen we de voedingsstoffen die we nodig hebben en worden de afvalstoffen (ama) verwijderd die we niet nodig hebben. De ayurveda geeft duidelijk advies hoe die afvalstoffen te verwijderen uit het lichaam, reikt de voeding aan die goed is  voor ieders individuele constitutie,  en geeft algemene leefregels om de spijsvertering  en de doshabalans optimaal te houden. VOEDINGSADVIES/ INDIVIDUEEL CONSULT IS OOK MOGELIJK IN HET ENGELS EN HET FRANS. ZWANGERSCHAP In de zwangerschap wordt een vrouw niet enkel geconfronteerd met belasting van rug, schouders, bekken en benen, waarvoor een massage kan helpen; ook op spijsverteringsniveau kan zij klachten ondervinden. Soms enkel in de eerste maanden, soms gedurende de hele zwangerschap. Bij een individueel consult,wordt bekeken: -hoe deze ongemakken (misselijkheid, braken, vocht vasthouden, te grote gewichtstoename, bloeddrukproblemen...) grotendeels door voeding verholpen kunnen worden -welke algemene zaken er gelden w.b.t. bescherming tegen toxoplasmose en andere infecties zoals listeriose; welke voeding hiervoor te vermijden -welke voeding er geschikt is naar de constitutie van de moeder toe, en voor de optimale ontwikkeling van een gezonde baby